Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting)

Aralıklı oruç gün içinde alınan kalorinin belirli saatlerde veya günlerde ciddi şekilde sınırlandırılması ile gerçekleştirilmektedir. Aralıklı oruç tipleri nelerdir?

Ketojenik Diyet

Ketojenik diyet, yüksek yağ, yeterince protein ve düşük karbonhidratlı bir diyettir.

Alkali Diyet

Alkali besinler nelerdir? Alkali diyet nasıl olur?

Dukan Diyeti

Fazla protein dost mudur düşman mı?

Paleo Diyeti

Mağara adamı diyeti veya taş devri diyeti olarak da adlandırılan Paleo diyeti, tarih öncesinde yaşayan atalarımız gibi beslenmenin bizi daha zayıf tutacağını ve diyabet, kalp hastalığı, kanser ve diğer sağlık sorunlarıyla karşılaşma ihtimalini azaltacağını iddia etmektedir.